Hypnotherapie Düsseldorf – Wissenswertes über Hynotherapie

Hypnose, auch als Hypnotherapie (erfahren Sie mehr: Hypnotherapie Düsseldorf) oder hypnotische Suggestion bezeichnet, ist ein tranceähnlicher Zustand, in dem Sie einen erhöhten Fokus und Konzentration haben. Hypnose wird normalerweise mit Hilfe eines Therapeuten durchgeführt, der verbale Wiederholungen und mentale Bilder verwendet. Wenn Sie unter Hypnose stehen, fühlen Sie sich normalerweise ruhig und entspannt und sind offener für Suggestionen.

Hypnose kann verwendet werden, um Ihnen zu helfen, die Kontrolle über unerwünschte Verhaltensweisen zu erlangen oder um Ihnen zu helfen, besser mit Angst oder Schmerz umzugehen. Es ist wichtig zu wissen, dass Sie während der Hypnose zwar offener für Suggestionen sind, aber nicht die Kontrolle über Ihr Verhalten verlieren.
Warum es fertig ist

Hypnotherapie kann eine wirksame Methode zur Bewältigung von Stress und Angst sein. Insbesondere kann Hypnose viele Arten von Stress und Angst vor einem medizinischen Eingriff, wie z. B. einer Brustbiopsie, reduzieren.

Hypnose wurde für andere Erkrankungen untersucht, darunter:

Schmerzkontrolle. Hypnose kann bei Schmerzen aufgrund von Verbrennungen, Krebs, Geburt, Reizdarmsyndrom, Fibromyalgie, Kiefergelenksproblemen, Zahnbehandlungen und Kopfschmerzen helfen.
Hitzewallungen. Hypnose kann Symptome von Hitzewallungen im Zusammenhang mit der Menopause lindern.
Verhaltensänderung. Hypnose wurde mit einigem Erfolg bei der Behandlung von Schlaflosigkeit, Bettnässen, Rauchen und übermäßigem Essen eingesetzt.
Nebenwirkungen der Krebsbehandlung. Hypnose wurde verwendet, um Nebenwirkungen im Zusammenhang mit Chemotherapie oder Strahlenbehandlung zu lindern.
Psychische Erkrankungen. Hypnose kann helfen, Symptome von Angstzuständen, Phobien und posttraumatischem Stress zu behandeln.

Risiken

Die Hypnose, die von einem ausgebildeten Therapeuten oder medizinischen Fachpersonal durchgeführt wird, gilt als sichere, komplementäre und alternative medizinische Behandlung. Hypnose ist jedoch möglicherweise nicht für Menschen mit schweren psychischen Erkrankungen geeignet.

Nebenwirkungen von Hypnose sind selten, können aber beinhalten:

• Kopfschmerzen
• Schläfrigkeit
• Schwindel
• Angst oder Not
• Schaffung falscher Erinnerungen

Seien Sie vorsichtig, wenn Hypnose als Methode vorgeschlagen wird, um belastende Ereignisse aus früheren Lebensphasen zu verarbeiten. Diese Praxis kann starke Emotionen hervorrufen und die Entstehung falscher Erinnerungen riskieren.
Wie Sie sich vorbereiten

Sie brauchen keine besondere Vorbereitung, um sich einer Hypnose zu unterziehen. Aber es ist eine gute Idee, bequeme Kleidung zu tragen, damit Sie sich entspannen können. Stellen Sie außerdem sicher, dass Sie gut ausgeruht sind, damit Sie während der Sitzung nicht zum Einschlafen neigen.

Wählen Sie einen Therapeuten oder Gesundheitsexperten, der für die Durchführung von Hypnose zertifiziert ist. Lassen Sie sich von jemandem empfehlen, dem Sie vertrauen. Informieren Sie sich über jeden Therapeuten, den Sie in Betracht ziehen. Beginnen Sie mit Fragen:

• Du hast eine Ausbildung in einem Bereich wie Psychologie, Medizin, Sozialarbeit oder Zahnmedizin?
•  Sind Sie in Ihrem Fachgebiet in diesem Staat zugelassen?
• Wo sind Sie zur Schule gegangen, wo haben Sie Ihre Weiterbildung gemacht?
• Wie viel Ausbildung haben Sie in Hypnotherapie und von welchen Schulen?
• Welchen Berufsverbänden gehören Sie an?
• Wie lange sind Sie schon in der Praxis?
• Wie hoch sind Ihre Gebühren und deckt die Versicherung Ihre Dienstleistungen ab?

Was Sie von Hypnotherapie Düsseldorf erwarten können

Ihr Therapeut wird Ihnen den Ablauf der Hypnose erklären und Ihre Behandlungsziele besprechen. Dann wird der Therapeut in der Regel in einem sanften, beruhigenden Ton sprechen und Bilder beschreiben, die ein Gefühl der Entspannung, Sicherheit und des Wohlbefindens erzeugen.

Wenn Sie sich in einem empfänglichen Zustand befinden, wird der Therapeut Ihnen Möglichkeiten vorschlagen, wie Sie Ihre Ziele erreichen können, wie z. B. die Schmerzlinderung oder die Beseitigung des Verlangens nach Rauchen. Der Therapeut kann Ihnen auch dabei helfen, lebendige, aussagekräftige mentale Bilder von sich selbst zu visualisieren, wie Sie Ihre Ziele erreichen.

Wenn die Sitzung der Hypnotherapie Düsseldorf vorbei ist, können Sie sich entweder aus der Hypnose befreien oder Ihr Therapeut hilft Ihnen, Ihren Entspannungszustand zu beenden.

Anders als Hypnose manchmal in Filmen oder im Fernsehen dargestellt wird, verlieren Sie unter Hypnose nicht die Kontrolle über Ihr Verhalten. Außerdem bleiben Sie im Allgemeinen bewusst und erinnern sich daran, was während der Hypnose passiert.

Sie können schließlich in der Lage sein, Selbsthypnose zu praktizieren, bei der Sie sich selbst in einen Zustand der Hypnose, wie es für Hypnotherapie Düsseldorf üblich ist,  versetzen. Sie können diese Fähigkeit nach Bedarf einsetzen – zum Beispiel nach einer Chemotherapie-Sitzung.
Ergebnisse

Während Hypnose einen Menschen bei der Bewältigung von Schmerzen, Stress und Angstzuständen helfen kann (Hypnotherapie Düsseldorf – jetzt testen), gilt die kognitive Verhaltenstherapie als Erstlinienbehandlung für diese Erkrankungen. Hypnose kann auch als Teil eines umfassenden Programms zur Raucherentwöhnung oder zum Abnehmen eingesetzt werden.

Hypnose ist jedoch nicht für jeden geeignet. Zum Beispiel können Sie möglicherweise nicht vollständig genug in einen Hypnosezustand eintreten, um ihn wirksam zu machen. Einige Therapeuten glauben, je wahrscheinlicher Sie hypnotisiert werden, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie von Hypnose profitieren.