Mit einer ausgewogenen Ernährung können Sie Ihre Gesundheit verbessern. Sie sollten Lebensmittel essen, die Vitamine und Mineralstoffe enthalten. Dazu gehören Obst, Gemüse, Vollkornprodukte, Milchprodukte und eine Proteinquelle. Der Weg zu mehr Gesundheit Es kann schwierig sein, Ihre Essgewohnheiten zu ändern….
Read MoreCategory: Gesundes Leben
Weniger arbeiten, mehr bekommen – vier Tage die Woche
Die Vier-Tage-Woche des neuseeländischen Unternehmens ist ein voller Erfolg. Reduzierte Arbeitszeiten bei gleichem Lohn erhöhen die Work-Life-Balance um 24 %, reduzieren Stress und steigern das Engagement. Das ist dem neuseeländischen Unternehmen ein voller Erfolg: 78 % der Mitarbeiter fühlen sich…
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Wie man Stress und Schmerzen mit Selbstmassagetechniken lindert
Wenn Sie sich angespannt oder wund fühlen, kann eine Massagetherapie Ihnen helfen, sich besser zu fühlen. Es hat viele körperliche und geistige Vorteile, einschließlich Schmerzlinderung und Entspannung. Glücklicherweise müssen Sie nicht immer einen Massagetherapeuten aufsuchen, um die Früchte zu ernten….
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Arbeitgeber Work-Life-Balance
Arbeitgeber können eine gesunde Work-Life-Balance für Arbeitnehmer fördern. Die Zufriedenheit der Mitarbeiter ist für die heutigen Arbeitgeber keine Option, sondern ein Bedürfnis, das sich direkt auf die Rentabilität des Unternehmens auswirken kann. Arbeitgeber, die die Bedeutung der Work-Life-Balance erkannt haben,…
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